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營養早餐之--兵鴿水果堅果燕麥
早餐
食燕麥片,牛奶,香蕉,草莓,兵鴿碧根果大杏仁
綜合評分
8.1
(香蕉)水果堅果牛奶燕麥粥
粥
牛奶,蘋果,燕麥,雞蛋,蜂蜜,堅果,枸杞,藍莓,紫甘藍,其他水果
綜合評分
9.7
水果堅果紅酒醬
醬
桃子,獼猴桃,李子(或其它水果),紅椒,堅果,紅酒,蜂蜜(按各人口味)
綜合評分
9.9
五星級夢幻水果堅果巧克力
小清新
喜歡的水果,喜歡的堅果,巧克力
綜合評分
9.4
五星級夢幻水果堅果巧克力
小清新
喜歡的水果,喜歡的堅果,巧克力
綜合評分
8.9
焗烤堅果燕麥
烤箱菜
燕麥片(非即食),白砂糖,堅果、干果,雞蛋,開水
綜合評分
9.7
玫瑰堅果酥
月餅
玫瑰糖,各類堅果,熟糕粉,植物油,糖粉(可不加或少加),中筋麪粉,豬油,白糖,水,中筋麪粉,豬油,紅曲粉
綜合評分
8.2
燕麥堅果餅乾
餅乾
黃油,紅糖,雞蛋,咖啡精華,愛爾蘭威士忌,堅果碎,麪粉,燕麥,鹽,椰絲
綜合評分
8.8
【減脂食譜】堅果醬拌蕎麥麪
面
蔬菜絲,雞蛋,蕎麥麪,堅果醬,醬油,黑胡椒,檸檬汁,溫水
綜合評分
8.0
【健康零食】浸泡堅果—最大化吸收堅果的營養
零食
生堅果,涼水
綜合評分
8.5
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